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幽闭恐惧症

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幽闭恐惧症(英語:Claustrophobia)是對密閉空間的一種焦慮症,患者在某些情況下,例如電梯車廂隧道或者機艙內,可能發生恐慌症狀態,或者害怕會發生恐慌症狀。

反過來說,容易恐慌症發作的人,通常也會產生幽閉恐懼症。倘若在封閉的空間當中產生恐慌,他們會因為擔心無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼症患者可能會在室內場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病症一樣,幽閉恐懼症可能肇因於孩童時期的創傷。

治療幽閉恐懼症和治療其他焦慮症類似,可以採取一些解釋性的心理療法,或採用一些抗焦慮的藥物加以治療。

幽閉恐懼症被普遍的認為是廣場恐懼症的反例,不過這樣的論點是過分簡化的結果。例如,幽閉恐懼症患者會害怕待在群眾當中,而這也是廣場恐懼症的特徵之一。所以在充滿群眾的市政廣場,可能同時引發幽閉恐懼症和廣場恐懼症。

治疗建议

  1. 适当远离城市,出门旅行,徜徉在大自然的环境中。可放松紧张的神经。
  2. 加强体育锻炼:可调整生活节奏,加速血液循环,增加活力。幽闭恐惧症患者往往不愿与周围接触,系统的进行体育活动可有效消除这一问题。
  3. 渐进性肌肉放松训练:调节呼吸,身体局部肌肉进行紧缩和放松,体会放松后的感觉,学会以调控肌肉紧张程度来缓解可能的空间恐惧。
  4. 进行系统的行为训练:如系统脱敏、冲击疗法等。需要在心理治疗师的帮助下实施,以缓解幽闭恐惧症的症状。
  5. 药物治疗:若患者通过心理治疗仍无法解除幽闭恐惧症,目前有很多抗抑郁、抗焦虑药物可以良好控制幽闭恐惧症病情。

參考文獻


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