苍白僵直(拉丁文:pallor mortis),是死亡的第一个阶段,尤其發生在一些膚色較淺的尸體身上,他們在死後皮膚會出現蒼白狀況。
幾乎所有人死亡后通常在15至25分钟内都會出現蒼白僵直,由於死亡后很快就出現蒼白僵直,所以几乎没有人用它来判斷死亡时间。
蒼白僵直出現的原因是由于人体微血管循环的停止,而重力使血液沉降,並由此出現尸斑。