翻筋斗(somersault)也稱為翻觔斗、翻跟頭、空翻,是一種體育動作,是一個人旋轉一圈,過程中腳要越過頭部。翻筋斗可以是往前的、往後的、或是側面的,可以在空中旋轉,也可以在地面旋轉,但當中都會有頭下腳上的瞬間。若是跳躍在空中旋轉,理想上旋轉後要著地恢復站立姿勢。若是在地面上的旋轉,也可以稱為滾翻。