反射學/反射療法，也稱為區帶療法，在台灣曾有腳底按摩之稱，是一種替代療法，乃以拇指、手指和手部對腳和手的特定部位施加壓力，以達疼痛緩解或健康促進之目的。它的基礎是合乎科學的反射區系統，這些反射區域將身體的形象反射在腳和手上，透過對腳和手的按摩會導致身體的相關部位產生變化。
定義
反射學（英語：Reflexology）或譯為「反射療法」，在 Cochrane Collaboration的一項綜述中定義如下：“反射療法是輕柔地操作或按壓腳的某些部位，以便在身體其他部位產生療效。” 澳大利亞政府衛生部將反射療法定義為“一種施加壓力的系統，通常施加在腳上，從業者認為，這種壓力可以刺激能量並在導致疼痛或疾病的特定區域釋放‘阻塞’。”
反射區
先用一條假想的中線，把人體從中間切開，再把人體直接投影到手部及足部，以找出反射區(但頸部以上左右交叉，即左腦反應在右腳，右腦反應在左腳)。治療者再以手或器具按壓特定反射區，來達到治療效果。
歷史
類似反射療法的做法可能在以前的歷史時期就已存在。類似的做法在中國和埃及的歷史中都有記載。
以中國為例，古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”(一种诊疗方法)；隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”(常擦足心，能治多种疾病)；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道”(意即足底的学问)，司马迁《史记》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背)。
从拥有两千多年历史的中医经络学说的角度，更能说明双脚与全身的密切关系。经络学说认为：双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性。人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身组织、器官的联系。因此， 脏腑功能的变化都能反映到足部上来。
現代反射療法於1913年由耳鼻喉專家菲茨杰拉德 (William H. Fitzgerald, M.D.,1872–1942) 和Edwin F. Bowers引入美國。菲茨杰拉德聲稱施加壓力在反射區對身體的其他部位有麻醉作用。此法在1930年代和1940年代由護士和物理治療師英哈姆 (Eunice D. Ingham, 1889–1974) 加以改良。英哈姆聲稱腳和手特別敏感，並將整個身體映射到腳上的“反射區”上，重新命名為反射學“區帶療法”。“現代反射學家便是使用英哈姆的方法，或反射學家勞拉·諾曼 (Laura Norman) 所開發的類似技術。”
英哈姆《足的故事》专门介绍了“足部按摩疗法”。一九七五年，瑞士玛鲁卡多《足部反射疗法》，从学术上总结了人类关于足部反射区的自然疗法。一九八五年，英国现代医学协会正式将足部按摩方法定为“现代医学健康法”，明确了更高的医学地位。一九八九年，美国加州召开了“足部反射疗法大会”。
影響
耳針療法
法國醫師以區域反射療法的原理，將嬰兒身體投影到耳朵上，找出耳部反射區，建立耳針療法。
腳底按摩
因著吳若石神父外國神父的身分，加上警察廣播電臺主播李文的宣傳，在台灣各處開始流行。
全息生物學
參考資料
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