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跑步
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跑步
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跑步,又稱作疾走或奔跑,在文言文與部分方言中則稱走。其定義是指陸生動物使用足部,移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,有時雙腳不會同一時間踫到地面。它亦是一種有氧的運動或無氧的運動。並且跑步可以使人類的想像力與創造力提高。跑步可以一定程度的治癒憂鬱症。
目录
人類跑步機械學
跑步是整個身體協調的過程。
低身體運動(Lower body sport)
向上的身體運動(Upper body sport)
跑步對散步
肢體損傷
流传的通俗说法是:跑步百利唯伤膝 。
運動項目
作為運動項目時,稱作走標或賽跑。
慢跑
主条目:慢跑
跑步的比賽項目種類
以跑步為基礎的運動
腳注
外部連結
- 跑起来 - 深入了解跑步的好处及如何避免跑步带来的伤害。