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能量棒
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能量棒(英語:Energy bar),是一種含有穀物及其他高能量食物的棒狀食品,通常提供給需要快速補充能量但無暇用餐的人士,例如馬拉松、鐵人三項運動員,以及執行任務的軍警等。
營養
食物中的能量來自於三種來源:脂質、蛋白質及碳水化合物。典型的能量棒重量約在30至50克,可供給200至300大卡熱量、3至9克脂質、7至15克蛋白質及20至40克碳水化合物。為了便於快速提供能量,能量棒內的糖以果糖、葡萄糖及麥芽糊精為主,碳水化合物通常為燕麥及大麥,蛋白質則主要為乳清蛋白。由於碳水化合物含量的類型,不需要低熱量甜味劑來改善它們的味道。
另見
參考資料
维基共享资源中相关的多媒体资源:能量棒 |
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